#сон

Английские учёные выяснили точную продолжительность сна, необходимую для поддержания жизненного тонуса и красоты…

Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии,…

Терапевт Квасова назвала полноценный сон важным для центральной нервной системы. Фото из открытых источников…

Нет ничего лучше, чем проснуться выспавшимся и чувствовать себя бодро. Эксперт по сну рассказал, сколько часов в…

Недавно белорусский юрист Илья Латышев решил перестроить свой график: ложиться спать не позже 22 часов и вставать в…

Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без…

Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…

Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых…

Недостаток сна – одна из самых частых проблем, с которой сталкивается современный человек. Однако если…

Недостаток сна может снизить уровень гормона, ответственного за снижение аппетита, и повысить уровень гормона,…